PERCEPÇÃO DO CORAÇÃO
RESPIRE À VONTADE E SUAVEMENTE COM
SEU SENTIMENTO BEM NO CENTRO DO PEITO E SINTA O CORAÇÃO COMO UM ESPELHO.
APÓS
UM PERÍODO DE ‘LIMPEZA DO ESPELHO’ (SENTINDO O SOL NO SEU CORAÇÃO), VISUALIZE
SEU CORAÇÃO REFLETINDO O OBJETIVO DO CORAÇÃO DO UNIVERSO, COMO QUE LIGADO A ELE
POR UM RAIO DE LUZ...
LENTAMENTE, RESPIRE SUAVEMENTE
DENTRO DO SEU PRÓPRIO CORAÇÃO, COM O QUEIXO SOBRE O PEITO, MANTENDO O PESCOÇO
RELAXADO.
ENTÃO LEVANTE A CABEÇA
LENTAMENTE, ENQUANTO EXPIRA, E CONTINUE A ERGUE-LA AO RESPIRAR, SENTINDO UMA
LIGAÇÃO RENOVADA ENTRE SEU PRÓPRIO CORAÇÃO E O DO UNIVERSO.
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